Le soutien-gorge de sport est sans doute l’une des pièces les plus importantes de vêtements de fitness pour les femmes, alors il est fou de penser que le premier a été inventé il y a moins de 50 ans. Un soutien-gorge mal ajusté peut facilement faire dérailler votre entraînement, conduisant à l’inconfort, la douleur, et même un effort supplémentaire inutile.
«Alors que pendant le yoga, vos seins se déplacent principalement d’un côté à l’autre et peuvent subir un déplacement de jusqu’à cinq centimètres, des activités telles que le saut entraîne un déplacement vertical des seins de jusqu’à 17,8 centimètres et la course conduit à un mouvement dans toutes les directions (verticale, en avant, en arrière, d’un côté à l’autre)», a déclaré Joanna wakefield-scurr-un Professeur En biomécanique et chef du groupe de recherche sur la santé du sein à l’université de portsmouth-dit dans un récent communiqué de presse d’adidas.
En quoi cela se traduit-il? Un soutien-gorge mal ajusté ou sous-soutien pourrait effectivement avoir un impact négatif sur votre séance d’entraînement ainsi que d’être inconfortable. En 2020, ce même groupe de recherche (en collaboration avec Brooks Running) a constaté que les femmes perdent jusqu’à quatre centimètres de longueur de foulé en raison du mouvement du sein mal contrôlé pendant la course — ce qui, sur la longueur d’un marathon, pourrait se traduire par courir un mile supplémentaire. Non, merci.
Si cela semble encore écrasant, ne vous inquiétez pas — pour vous assurer que nous ne recommandons que le meilleur, nous avons évalué les tailles disponibles, le soutien offert et plus encore pour chaque soutien-gorge sur cette liste.
Meilleur soutien-gorge de sport Glamorise Custom Control global
«C’est mon choix numéro un pour les seins plus gros», dit Laura Tempesta, experte en soutiens-gorge de sport et fondatrice de Bravolution. Le design combine l’encapsulation interne avec la compression externe, ce qui le rend idéal pour plusieurs types d’entraînement: «parce qu’il n’est pas trop extensible, il peut être utilisé pour la course, mais il verrouille également le haut du buste afin que les seins restent mis lorsque vous faites quelque chose comme un chien vers le bas dans le yoga», dit-elle. De Plus, si le panneau de contrôle de rebond à l’avant ne contrôle pas immédiatement les choses, il y a quatre niveaux de réglage au niveau des épaules pour affiner l’ajustement.
Meilleur Budget tout en mouvement haut soutien Sculpt Zip soutien-gorge avant
Ne dormez pas sur l’activewear de Target, qui est aussi bon que les marques en gras pour une fraction du prix. Exemple: ce soutien-gorge zippé tout en mouvement, qui sonne à seulement $24. Il peut gérer tout, du yoga à la course, et a toutes les caractéristiques essentielles — comme des sangles réglables, des gobelets moulés, et le tissu évacuant l’humidité — ainsi que quelques-uns juste pour le plaisir, comme ce sillonnent le dos.
Meilleur Splurge lululemon Enlite Zip soutien-gorge avant
Dans le cas du soutien-gorge Enlite de Lululemon, le prix plus élevé est justifié par les avantages de performance de haute technologie. La marque a inventé un nouveau tissu incroyablement léger appelé ultralu — il se sent comme le butée — qui supporte jusqu’à 20 tailles de poitrine sans frotter ou frotter grâce à des coutures lisses et collées. Ajoutez à cela des gobelets encapsulés qui se déplacent avec les seins dans toutes les directions et des sangles épaisses pour atténuer la douleur à l’épaule, et ce soutien-gorge peut résister aux séances d’entraînement les plus intenses. Juste avertissement que les gobelets encapsulés provoque la fermeture à glissière à plat mais pas au ras du corps — vous pouvez voir le contour sous les sommets serrés.